Cosa dicono i bambini dello yoga

Lo abbiamo chiesto a loro; alcuni sono bimbi che con Datta Kaur seguono un corso di yoga come parte integrante del programma scolastico.

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Lo yoga e’ molto rilassante in tutte le ore della giornata, noi della classe IV lo Facciamo il giovedi’, la cosa piu’ bella che la maestra Datta ci ha insegnata e’ il Bangara Dance. La maestra ci ha insegnato un esercizio per mandare via le paure; una notte mi sono svegliato e avevo paura del buio, mi sono ricordato di questo esercizio e da allora non ho avuto piu’ paura del buio.
Federico 9 anni
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Lo yoga è bello perche’ è rilassante, lo yoga è bello perche’ è divertente, lo yoga è bello perché è fatto da Datta.
Andrea 9 anni
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Lo yoga è molto bello perche’ ci si diverte e ci sono tante posizioni belle tipo la roccia, il cestino oppure il Bangara dance. La nostra maestra ci insegna tutte queste cose, pure di piu’, la maestra e’ bravissima a fare yoga.
Marco 9 anni
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A me piace tanto lo yoga perche’ e’ molto divertente. Anche con la maestra Datta perché ci fa fare il Bangara dance che è un ballo a occhi chiusi.Cosi’ lo yoga sara’ sempre bello e divertente.
Eliana 9 anni
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Io sto in classe con Datta che ci insegna Yoga, mi ha fatto vivere un sacco di emozioni bellissime. Datta mi ha fatto imparare tante cose meravigliose sullo yoga. Quando ci fa mettere in posizione savasana la maestra mi fa sognare in giro per il mondo e mi fa venire un sacco di energia, mi fa sentire forte e importante. Le mie sensazioni sono meravigliose. Lo yoga è una cosa meravigliosa.
Flavia 8 anni
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Per me lo yoga è bellissimo.Fare lo yoga con Datta è bello perché quando ci fa fare yoga io mi diverto.
Adam 10 anni
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Quando si fa yoga con la maestra Datta, ci si rilassa perchè fa benissimo, si dimenticano le preoccupazione e gli stress, specie con le musiche che Datta ci mette per farci rilassare il cervello. Un esercizio molto bello è l’arco che ci fa sgranchire le gambe dopo otto ore seduti sui banchi, poi c’è Bangara dance che ci fa sentire felici, dopo che magari ci si è arrabbiati molto.
Mariana 9 anni
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Lo yoga appartiene ad una cultura lontana nata in India. Mi ha fatto vivere nei sogni, nell’energia e nel sentimento, grazie a questa cultura ho imparato a vivere con gli altri e a sentire le loro emozioni È divertente quando si fanno gli esercizi, anche perché Datta ce li fa fare divertendoci! Lo yoga è bello e credo che tutti i bambini devono sapere che esiste e provare a farlo
Chiara 9 anni

YOGARE per crescere
Kundalini Yoga per bambini e ragazzi

Non solo gli adulti, ma anche i bambini possono beneficiare di questa disciplina, che per loro assume principalmente la forma di un gioco e di un’occasione di attività, nella quale imparano a percepirsi, a controllarsi e a lasciar andare tensioni.

Si gettano le basi per una corretta impostazione posturale, e le tecniche di yoga aiutano a trovare il prorpio equilibrio e giusta posizione non solo dal punto di vista fisico, ma anche da quello emotivo e di carattere.

Il programma “Yogare per crescere”

Un percorso di specializzazione per insegnare Kundalini Yoga nell’età evolutiva, nato dall’esperienza di Guru Jiwan Kaur e Datta Kaur, e concreatizzato in uno specifico programma di lavoro con i bambini ed in un corso di formazione per insegnanti che viene proposto in tutta Italia.

“Yogare per crescere” propone:

  • classi di yoga per bambini. Per saperne di più.
  • incontri di Yoga Family, dedicati ai nuclei familiari
  • Corsi di formazione per Insegnanti di Yoga ai Bambini. Per saperne di più.
  • Baby Yoga – primi movimenti insieme (un’esperienza guidata di movimento, rilassamento e comunicazione tra mamma e bambino tra i primi mesi di vita ed i due anni).

 

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