Yoga Nidra con Guru Jiwan Kaur

Sessione di Yoga Nidra a Shakti Yogalab Arrivano le feste di fine anno e con esse un appuntamento speciale Guru Jiwan guiderà una lezione dedicata allo Yoga Nidra a Shakti YogaLab mercoledì 27 dicembre alle ore 19. Yoga Nidra è una pratica basata su un sonno consapevole guidato costantemente dalla…

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Il respiro ed il suo rapporto con la meditazione

Kundalini Yoga a Monteverde

Un nuovo articolo dal blog di Guru Jiwan Kaur Respirare consapevolmente è uno degli elementi che possono modificare la qualità della nostra vita. Mantenere la consapevolezza del respiro ci dà un vantaggio competitivo notevole sulle nostre pulsioni, sulle nostre reazioni non consapevoli, sulla nostra tendenza a rivivere situazioni e schemi di…

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Yoga & pregiudizi: ecco tutti i “miti” da sfatare

Yoga, miti da sfatare

“Che ti sei messa fare? Yoga? Noooo, io non potrei rimanere fermo tutto quel tempo seduto immobile senza fare nulla, chissà che noia”. Questa è una delle tante idee fantasiose e distorte con le quali mi sono dovuta confrontare quando amici e familiari hanno saputo che frequentavo un corso di…

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Occidentali’s Yoga: da karma a dharma

I più radical chic, yogi e non, olisticosalutisti, sciamani ed orientaleggianti del terzo millennio, hanno mal sopportato la canzone di Francesco Gabbani, che ha sottratto alla straordinaria Fiorella Mannoia, il primo posto sul palco dell’Ariston. “Occidentali’s Karma” l’ho sentita nel gruppo d’ascolto che da anni ormai si organizza nella mia…

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Kundalini Yoga, qualche riflessione

Yogi Bhajan, Maestro di Kundalini Yoga

Internet è una fantastica fonte di informazioni; possiamo raggiungere documenti ed opinion di molte persone diverse. Le informazioni si moltiplicano e, come è naturale, accade anche che siano sbagliate. Una ricerca con Google delle parole “Kundalini Yoga” consente di trovare una gran quantità  di pagine che ne parlano.

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Shunia: Respirare meglio per vivere meglio

Respirare meglio con il kundalini yoga

Se c’è una cosa che assolutamente non ero in grado di fare finché non mi sono avvicinata al Kundalini Yoga era respirare. Non che fossi un piccolo fantasmino ambulante, ma quasi. Respiravo senza consapevolezza, quasi a stento, ma soprattutto, non avevo idea di come usare l’aria in entrata e in…

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SA-TA-NA-MA: ecco perché meditare su una pelle di pecora

Incontro di meditazione con Guru Jiwan Kaur, Praga, 2017

Molti moltissimi praticanti di Kundalini Yoga neofiti e non, si chiedono, a volte con un pizzico di fastidio, perché gran parte degli insegnanti di KY conducano le loro lezioni e la loro pratica personale seduti sopra una pelle di pecora. Me lo sono chiesta più volte anch’io in questi anni,…

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