Attività e corsi di Yoga

Il Kundalini Yoga è una disciplina ampia, che presenta tecniche assai diverse, che possono essere utilizzate in ambiti e con scopi differenti.

Questo lascia la possibilità agli insegnanti di offrire, nell’assoluto rispetto della tradizione del Kundalini Yoga, classi che si rivolgono a settori specifici. Abbiamo dunque corsi di Yoga per bambini, per persone più anziane, e naturalmente i corsi di Yoga per la gravidanza.

Ne è un esempio il programma di Kundalini Yoga per bambini, sviluppato negli anni all’interno dell’Associazione (nel caso specifico da Guru Jiwan Kaur e Datta Kaur), e che offre corsi di Yoga per bambini secondo gli insegnamenti del Kundalini Yoga, praticato in una maniera divertente e giocosa. Il programma “Yogare per crescere” prevede anche corsi per Insegnanti di yoga per bambini, che si tengono in tutta Italia e di cui abbiamo ormai superato la decima edizione (scrivici per altre informazioni). 

Il programma di Yoga per la gravidanza ed accompagnamento alla nascita viene proposto ormai da molti anni dalla nostra Associazione. Sviluppato secondo il collaudato programma di Conscious pregnancy,  accompagna la futura mamma, ed il futuro papà, con consigli alimentari (anche per mamme vegetariane), tecniche di yoga e di meditazione, suggerimenti e pratiche per alleviare l’affaticamente, e molto altro per dare un ambito di supporto e comfort che possa sostenere la mamma in questa esperienza coinvolgente e bellissima. Altre informazioni sul programma di Yoga per la Gravidanza si trovano a questa pagina.

Yoga per la schiena: presentato da Siri Nirongkar Kaur, esperta insegnante di Kundalini Yoga e fisioterapista, è un lavoro pensato per tutti coloro che hanno necessità di recuperare mobilità ed un corretto allineamento della spina dorsale.

 

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