Yoga per la schiena

Nella vita quotidiana spesso ci accorgiamo di avere una colonna vertebrale attraverso i dolori: lombosciatalgie, mal di testa e torcicollo dovuti alla cervicale, dolori dorsali ed altri disagi che partono dalla nostra schiena. La colonna sembra dare origine alle nostre sofferenze in modo indipendente e come se noi stessi non potessimo farci nulla.

In realtà questa meravigliosa struttura ci permette di muovervi, di percepire, di far circolare la nostra energia.

Come farla funzionare al meglio e ridurre o eliminare il dolore?

Il corso di yoga per la schiena è diretto a tutti e vuole aiutare ad approfondire la conoscenza di sè, del proprio corpo,  a migliorare la postura ed il flusso della propria energia attraverso il Kundalini Yoga ed altre tecniche che derivano dalle conoscenze fisioterapiche di Siri Nirongkar Kaur.

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